Kamis, 09 Maret 2023
Kelulusan dari sekolah
Enaknya olahraga
Enaknya olahraga dipagi dan sore hari
Jika dipagi hari mood kita yang masih semangat dapat berikan kualitas olahraga kita walaupun hanya sebentar,menikmati udara pagi hari yang segar dan suasana yang tenang dapat membentuk daya tahan tubuh kita makin meningkat jika rutin kita sering berolahraga 30 menit sehari. Namun dipagi hari banyak orang yang sibuk bekerja dan kegiatan lainnya, meluangkan waktu dan bangun tidur lebih awal agar ada waktu untuk berolahraga, anak-anak muda biasanya gemar olahraga pagi hari dan sore hari.
untuk mendapatkan kualitas olahraga yang baik perlu diperhatikan istirahat yang cukup dan mengerti nutrisi yang dibutuhkan untuk melakukan olahraga, gaya hidup yang sehat juga bisa berpengaruh dalam hidup yang sehat yang bisa memberikan dampak dan efek yang baik bagi yang menjalaninya.
ingat selalu olahraga gk harus gengsi apalagi yang masih pemula yang jarang sekali melakukan olahraga, olahraga juga disesuaikan dengan kemampuan diri kita masing-masing untuk dapat hasil yang maksimal.
rutinitas manusia
rutinitas setiap hari
kegiatan setiap hari sebagai manusia wajarnya bekerja namun sebelum bekerja utamakan sarapan pagi supaya saat bekerja tetap bertenaga,sigap,cepat,tepat,tenang,fokus,dan sesuai standar opersional prosedur apabila bekerja sesuai SOP(standar operasional prosedur) maka rekan kerja dan atasan kita menilai kinerja kita mampu dan baik dalam segala sudut pandang dan pikiran.
bekerja juga harus memperhatikan rekan kerja,kesehatan diri kita sendiri serta situasi dan kondisi yang ada dilapangan kerja, hati-hati atau waspada dalam bekerja itu juga moto kita sebagai karyawan swasta.
jika kita bekerja dengan melibatkan banyak rekan kerja, ingat selalu jaga perasaan dan tidak mementingkan ego sendiri yang akan menghancurkan kekompakan rekan satu tim kita sendiri, keputusan selalu diambil dari persetujuan bersama.
terkadang kita lelah atau lupa melukai perasaan salah satu rekan kerja kita, hal yang harus kita lakukan adalah tidak terlalu banyak bicara,berdo'a supaya rekan kerja kita bisa memaafkan perlakuan yang kita lakukan kepada rekan kerja satu tim kita.
beri waktu untuk rekan kerja satu tim kita mungkin satu atau dua hari untuk meredakan emosi yang sedang dialaminya.
menjaga perasaan manusia itu tidaklah mudah seperti membalikan telapak tangan, mengakui kesalahan diri kita sendiri itu merupakan hal yang paling penting dalam proses meminta maaf, mengalah dari ego kita sendiri.
Kamis, 02 Maret 2023
SEMANGAT BEROLAHRAGA
berolah raga tentu dapat menyehatkan bagi tubuh kita karena keluarnya toksin atau racun dan keringat didalam tubuh kita, setiap hari minimal kita berolah raga 30 menit untuk menyehatkan jantung dan hati kita, tidak menutupi kemungkinan olahraga secara rutin dapat mengurangi resiko timbulnya penyakit didalam tubuh, sebelum berolah raga jangan lupa berdoa kepada tuhan dengan niat supaya saat berolahraga badan semakin lebih sehat dan tidak cidera, selanjutnya dilakukan pemanasan yang benar sesuai dengan bimbingan guru jasmani/samapta, serta mencari rekan yang satu hobi olahraga akan meningkatkan motivasi dalam meningkatkan kekuatan dalam diri kita.
jangan ikuti gengsi kalian mengikuti kawan yang lebih dari kita terutama kalian yang lagi menurrunkan berat badan, lakukan olahraga sesuai kemampuan diri kita karena secara bertahap,bertingkat, dan bertahap. suatu saat nanti kekuatan kita akan meningkat dengan sendirinya dari tahap mencari daya tahan tubuh terlebih dahulu.
memang susah sih mencari kawan dengan satu frekuensi dengan kita, karena setiap manusia berbeda beda mulai dari beda fisik, kekuatan, gender, umur, dan pengalaman olahraganya. tentunya olahraga dibutuhkan nutrisi yang memenuhi kebutuhan tubuh kita setiap hari.
Senin, 27 April 2020
semangat dalam mengambil kebaikan disetiap langkah
Jumat, 24 April 2020
Menyambut bulan suci Ramadhan
Kamis, 23 April 2020
Rindu Kepada Hamba-Nya
Jadilah orang baik
banyak sekali manusia didunia ini yg penuh dengan segala sifat, mengapa semua itu diciptakan oleh tuhan Yang Maha Esa, ntah mengapa harus d...
-
LIRIK LAGU CINTA LUAR BIASA - ANDMESH KAMALENG Waktu pertama kali Kulihat dirimu hadir Rasa hati ini inginkan dirimu Hati tenang menden...
-
SEJARAH INTERNET DARI MASA KE MASA Menurut KBBI, pengertian internet adalah jaringan komunikasi elektronik yang menghubungkan ...
-
PENGETAHUAN MENYIKAPI SESUATU PANDANGAN ISLAM YANG DAMAI DAN RAMAH Kita tak perlu mengubah pancasila sebagai ideologi Islam ...